健康認識が世界的に増加するにつれて、多くの個人が抗酸化物質に目を向けて、この空間で最も話題になっている自然化合物の2つがウェルネスの目標をサポートしています。アスタキサンチンそして、グルタチオン{.両方とも、特に酸化ストレスの管理と環境課題からの回復を促進する際に、細胞レベルでの保護的役割で知られていますが、一般的な疑問が生じますが、同時にアスタキサンチンとグルタチオンを服用します。
アスタキサンチンとグルタチオンの個々の強みを理解する
赤いカロテノイドアスタキサンチンは微細藻類、さまざまなシーフード、クリル.に由来します。これは、アスタキサンチンが脂肪可溶性であるため、アスタキサンチンが脂肪溶性であるため、単一細胞の障壁を越えて酸化ストレスを防ぐことができるため、多くの注意を払います。パーツ.結果として、肌はより健康になり、体はエネルギーをスムーズに使用し、免疫システムは通常.に動作します
あるいは、ペプチドグルタチオンは体内で自然に作られています{. l-グルタチオンはグルタミン、システイン、グリシンで構成されており、細胞を保護し、体からの毒素を排除し、細胞の透析を排除し、{2}}をサポートします。毒素を排除し、他の抗酸化物質の回復を促進する{.ほとんどのアスタキサンチンを摂取するには食物やビタミンが必要ですが、グルタチオンはあなたが年をとったり、ストレスを感じたり、病気になったりすることができます。
本物のアスタキサンチンは主に膜に含まれていますが、グルタチオンは細胞の主要チャンバーにあります。つまり、彼らは独立して機能し、体内で互いに混雑しないので、幅広い保護.を提供していると考えられています。
一緒に取られた場合の可能性のある相乗効果
アスタキサンチンとグルタチオンの両方を服用すると、ビタミンCとEの抗酸化剤の役割が異なる場合でも、それぞれが独自の.であるよりも優れた結果が得られる可能性があります。
アスタキサンチンは膜での酸化の損傷を停止し、グルタチオンは細胞内の負傷を修正し、バランスをとることを保証します{{.}初期結果は、水溶性と脂肪可溶性の抗酸化物質を一緒に使用することで、フリーラジカルと戦う.}}}}をサポートするための体の能力を高める可能性があることを示しています。アスタキサンチンの体内に長時間留まる能力.
両方の物質を使用する人によると、結果はより明確な視力、運動後の余分なエネルギー、皮膚の健康の改善.であるように見えますが、科学によっては確認できませんが、エネルギー代謝と細胞毒素除去の各物質の受け入れられた機能と一致しています.
酸化ストレスは通常、体の複数の部分に影響を与える.の両方の種類の防御を採用することは、外部および内部ストレッサーを扱う細胞により効果的である可能性があることを念頭に置いてください{.}
安全で効果的な使用に関する考慮事項
アスタキサンチンとグルタチオンを服用しても安全ですが、最初は{.をうまく機能させるために心に留めておくべきことがいくつかあります。 Pluvialis in Nature .リポソームグルタチオンは、体がこの栄養素をより多く取り上げるのを助けることができます.
第二に、一定の時間が必要ではないにもかかわらず、タイミング{.の効果がある可能性がありますが、食物で酸化防止剤を食べると消化器系の問題が軽減される可能性があります.
食べる前に、健康状態、あなたが服用している処方箋、または異常な感受性が必要であることを常に覚えておいてください{.代謝や肝臓の懸念を管理する人は、新しいサプリメントを開始する前に医学的アドバイスを最初に求める必要があります.あなたの体が新しいルーチンをうまく処理し、{2内で{2の内側にあるか{2つのドースを調整するかを見るのが賢明です
さまざまなサプリメントを組み合わせることに注意することが重要です{.抗酸化物質が多すぎる抗酸化物質を食事に導入することは重要ですが、通常は安全ですが、投与量が非常に高くなった場合、推奨される用量から外れない場合、治療が安全かつよく{2}}
抗酸化サポートへの全体的なアプローチ
アスタキサンチンとグルタチオンは、それぞれ細胞が健康で健康であることを保証する上で重要かつ補完的な部分を再生します.の両方のグループを一緒にすることは、フリーラジカルダメージに対して身体が異なる方法で自らを守るのに役立ちます.サプリメントを選択するこの方法は、統合的な健康の傾向に適しています。
毎日エネルギーを維持したい場合は、肌と目を健康に保ち、体のストレスに対する抵抗を高めます。これら2つを一緒に使用することは、賢明なアイデアになるかもしれません.強力なサプリメント計画は、賢明に使用し、.}から来た場所を賢明に使用して信頼することに基づいて構築されます。
アスタキサンチン、グルタチオン、またはカスタマイズされた成分ソリューションの詳細については、でお気軽にお問い合わせくださいdonna@kingsci.com.
参照
- Ambati、r . r .、et al .（2020）.アスタキサンチン：ソース、抽出、安定性、生物活動とその商業アプリケーション-aレビュー.海洋薬、18（7）、311. https：// doi . org/10.3390/md18070311
- Richie、J . p .、et al .（{2}}（{2}}（{4}} glutathione）.ヨーロッパのジャーナル、54（2）、251 - {.ヨーロッパのジャーナル.ヨーロッパのジャーナル） https：// doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen、J .、Bradley、r . d .（2011）. .人間のボランティアの全身性酸化ストレスバイオマーカーに対する経口グルタチオン補給の効果
- 栄養に関するEFSAパネル、新規食品、食物アレルゲン（2021）.新規食品としてのアスタキサンチンの安全性. EFSAジャーナル、19（6）、6600. https：// doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6600