アスタキサンチンカロテノイドの一種に属する天然色素で、微細藻類、エビ、サケなどの海洋生物に含まれています。{0}アスタキサンチンは、さまざまな健康促進効果があるため、「抗酸化物質の王様」とよく呼ばれます。-他の抗酸化物質とは異なり、体内で酸化促進物質に変化しないため、安定して効果的になります。-それで、アスタキサンチンは体に何をするの？
1. 肌の健康と外観をサポート
アスタキサンチンは、特に日光からの保護と水分補給において、皮膚に有益であることが一般に知られています。皮膚層を強化し、日光に関連した酸化ストレスを軽減します。-研究によると、アスタキサンチンを定期的に摂取すると、肌の弾力性が向上し、シワが軽減され、肌の質感が改善されることがわかっています。
さらに、肌の保湿力や肌のバリア機能をサポートするので、乾燥肌や老化が気になる方にも効果的です。局所療法の代わりに、経口サプリメントで肌を内側から全身的にサポートします。
2. 目の機能と快適さを向上させます
目の健康上の利点は、アスタキサンチンの利点の中で最も研究されているものの 1 つです。血液網膜関門を通過し、特にデジタル画面を長時間見る人にとって、目の疲労を最小限に抑えます。{1}アスタキサンチンは眼組織の酸化ストレスを排除することで網膜の健康を促進し、長期的には視力が向上する可能性があります。
臨床試験では、アスタキサンチンを数週間にわたって毎日服用した被験者において、集中力の回復が促進され、眼精疲労の症状が軽減されることが実証されました。一般的に、目の全体的なサポートのためにルテインやゼアキサンチンなどの他の栄養素が配合されています。
3. 心臓血管の健康を促進
アスタキサンチンは、脂質を酸化損傷から保護し、血流を促進するため、心臓血管の健康を助けます。これは、血管の正常な状態にとって重要である LDL 酸化の減少と内皮機能の強化に関係しています。
さらに、一酸化窒素の経路に影響を与えるため、血圧のバランスと循環を促進する可能性があります。この抗酸化作用は、特に高齢者における血管の弛緩と動脈硬化による血圧の低下をサポートします。
4. 関節と筋肉の回復をサポート
活動的な人は、アスタキサンチンが筋肉の疲労や関節の不快感を軽減するのに役立つという利点を感じるかもしれません。抗酸化作用と抗炎症作用により、運動後の酸化ダメージを軽減し、回復を早め、持久力を向上させます。-
研究によると、アスタキサンチンの補給は、C-反応性タンパク質（CRP）などの筋肉の損傷や炎症のマーカーを減少させるのに役立つ可能性があることが示されています。また、一定期間にわたって頻繁に適用すると、関節の柔軟性だけでなく可動性も向上する可能性があります。
5. 免疫機能を強化する
アスタキサンチンは、T 細胞とナチュラル キラー (NK) 細胞の機能を高めるため、免疫系の調節を促進します。{0}特にストレスや季節の変わり目に免疫バランスを維持するのに役立ちます。
粘膜免疫に対する貢献も顕著であるため、外部の病原体から保護するのに役立ちます。免疫反応を過剰に刺激する物質とは異なり、アスタキサンチンは免疫反応を余分な炎症を除いた適切なレベルに保ちます。
6. ミトコンドリアと細胞の健康を改善する
細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアは、酸化ストレスに非常に敏感です。アスタキサンチンはミトコンドリア膜の損傷を防ぎ、その機能を改善し、細胞のエネルギー生産を改善します。
ミトコンドリアの完全性を維持するアスタキサンチンは、スタミナの向上、新陳代謝の向上、高い身体的および精神的ストレスに対する回復力の向上に役立ちます。
7. 認知能力のサポート
最新の報告では、アスタキサンチンが脳細胞を酸化的および環境的攻撃から保護する可能性があることが示されています。血液脳関門を通過し、神経可塑性、記憶力、集中力を助けるもの。-
これまでのヒトに対する研究では、アスタキサンチンの補給により認知機能が向上し、頭脳が明晰になることが実証されています。これらの利点は、脳血流の増加と脳組織の酸化負荷の減少によるものと考えられています。
結論
アスタキサンチンの効果は、皮膚、目、心臓、関節、脳など、人体のさまざまなシステムに広がります。強力な抗酸化物質の含有量とさまざまな組織に作用する能力が組み合わさって、長期的な健康化合物として特異かつ有望な地位をもたらします。-さらなる研究が行われていますが、既存の証拠は、広範囲にわたる生理学的効果を持つ効果的な食事成分としてのその有効性を支持しています。-
アスタキサンチンの利点についてどう思いますか?お願いします直接メッセージを残すこのウェブサイトまたはお問い合わせを通じてdonna.zh@kingsci.com無料のアスタキサンチン サンプルとさらなるサポートを直接入手するには!
参考文献
ファセット、RG、クームズ、JS (2012)。アスタキサンチン: 心血管疾患の潜在的な治療薬。マリンドラッグ、10(2)、272–285。 https://doi.org/10.3390/md10020272
パク、JS、チュン、JH、キム、YK、ライン、LL、チュー、BP (2010)。アスタキサンチンは、人間の酸化ストレスと炎症を軽減し、免疫反応を強化しました。栄養と代謝、7、18。https://doi.org/10.1186/1743-7075-7-18
ダヴィネリ、S.、ニールセン、メイン、スカパニーニ、G. (2018)。皮膚の健康、修復、疾患におけるアスタキサンチン：包括的なレビュー。栄養素、10(4)、522。 https://doi.org/10.3390/nu10040522
中川和也・宮沢哲也 (2020)人間の健康と栄養におけるアスタキサンチンの可能性。臨床生化学と栄養学ジャーナル、66(1)、27–35。 https://doi.org/10.3164/jcbn.19-57
西田洋、山下英、三木W.（2007）。化学発光検出システムを使用した、一重項酸素に対する一般的な親水性および親油性抗酸化物質の消光活性。カロテノイドの科学、11、16–20。
