グルタチオンとアスタキサンチン栄養補助食品の世界では、強力な抗酸化物質{.であるため、栄養補助食品の世界では、グルタチオーネやアスタキサンチンのようなスタックが人気を博しているため、多くの人が正しい.を混ぜるのが安全かどうか疑問に思っています。それらを混ぜる.
グルタチオンとは何ですか？
グルタチオンは、3つのアミノ酸で構成された自然に存在するトリペプチドです。システイン、グルタミン酸、グリシン.で重要な役割を果たします。
細胞解毒
抗酸化防御
免疫機能
肝臓の健康および酵素活性調節
グルタチオンは、反応性酸素種（ROS）を中和し、ビタミンCやE .などの他の抗酸化物質をリサイクルする能力のために、体の「マスター抗酸化物質」と呼ばれることがよくあります。
アスタキサンチンとは何ですか？
藻類や、サーモンやエビ.を含む海洋動物にも見られます。これは赤みがかった色を与え、アスタキサンチンの恩恵を受ける非常に強力な脂質可溶性抗酸化物質.に分類されます。
皮膚への損傷に対する保護
視力と精神的能力
ミトコンドリア保護
体のフリーラジカルのためにストレスが少なくなります
アスタキサンチンは脳と目の領域に入ることができるため、これらの臓器の敏感な機能をサポートします.
グルタチオンとアスタキサンチンを組み合わせることができますか？
それは藻類に自然に存在するカロテノイドであり、サーモンやエビ.などのさまざまな海の生物が赤くなるのに役立ち、アスタキサンチンを服用する最も強力な脂質可溶性抗酸化物質の1つと言われています。
あなたの肌の幸福のためのアレンジメント
物事を思うことと見ることのパフォーマンス
ミトコンドリア保護
体内の酸化レベルを下げる
ほとんどの抗酸化物質は脳や目に入ることができませんが、アスタキサンチンは体のこれらの部分をサポートすることができます.
組み合わせの潜在的な利点
1.酸化ストレスに対する体の反応を強化します
グルタチオンとアスタキサンチンは、細胞膜とミトコンドリアが邪魔されない{.を残しながら、毒素とフリーラジカルが細胞から除去されることを保証します。
2.皮膚の健康と照明に役立ちます
これらの化合物はどちらも皮膚の健康サプリメントにしばしば追加されます{.均等な肌のトーンを維持することはグルタチオンにリンクされますが、アスタキサンチンは水分、肌の柔軟性を提供し、太陽光線.に対して防御します
3.運動後の回復のための援助
アスリートは、これらの薬を服用して、両方を適用する体に対する運動の影響を軽減するのに役立ちます。
4.心と目の健康
アスタキサンチンは、細胞が保護されていることを確認するグルタチオンとともに、脳と目に影響を与えることができ、適切な機能を促進します.
投与量と使用のヒント
Glutathione：毎日250〜500 mgを摂取することは一般的です。すでに減少しているフォーム、前駆体形式（NAC）またはリポソーム形式.で見つけることができます。
アスタキサンチン：ほとんどの人は毎日4〜12 mgを摂取する必要があり、脂肪で摂取すると吸収が改善されます.
今のところ、2つの間に有害な相互作用があることは知られていませんが、医学的問題を扱う人は、新しいサプリメントを追加する前に医療スタッフに相談する必要があります.
グルタチオンとアスタキサンチンを一緒に服用できますか？
グルタチオンとアスタキサンチンを組み合わせることは、抗酸化防御を強化し、全体的な活力をサポートしようとしている人にとっては賢明な戦略となります{.体内の明確であるが補完的な役割により、健康とウェルネスルーチンの強力なデュオになります。donna@kingsci.com- .を支援していただきます
参照
- キム、y .、et al .（2020）.グルタチオンのリポソーム送達：細胞内抗酸化防御の強化. 機能性食品のジャーナル, 65, 103729.
- ambati、r . r .、et al .（2014）.アスタキサンチン：発生源、抽出、安定性、生物学的活動、およびその商業アプリケーション - レビュー. 海洋薬, 12(1), 128–152.
- Pizzorno、J .（2014）.グルタチオン！. 統合医療：臨床医の日記, 13(1), 8–12.
- fassett、r . g .、＆coombes、j . s .（2011）.アスタキサンチン：心血管健康における潜在的な治療薬. 海洋薬, 9(3), 447–465.
