2021年3月24日は、第26回「世界結核デー」です。今年の宣伝テーマは:結核の流行を終わらせ、自由に健康的に呼吸する。
結核は結核菌によって引き起こされる一般的な感染症である。結核と現在世界で流通しているCovid-19肺炎には多くの類似点がありますが、感染源は異なり、2つの全く異なる感染症です。肺を保護する天然成分は、次の推奨事項を持っています:
1. ビタミンサプリメントは必須
関連する研究では、汚染された空気が肺に酸化ストレスを引き起こし、肺の健康を助長しない肺の構造的異常を引き起こす可能性が示された。ビタミンは、天然の抗酸化物質として、酸化ストレスを遅くし、肺機能を大幅に改善し、肺疾患を予防することができます。
2. 抗酸化剤
ポリフェノールやカロテノイドなどの抗酸化天然成分は、人体の大気汚染によって引き起こされる酸化ストレスおよび関連する炎症を軽減することができます。例えば、イチゴや桑などのアントシアニンが豊富な紫色の赤色の果実は、抗酸化物質が豊富であるため、肺保護のための良い原料でもあります。
3. 魚油
米国の研究は、魚油群における高齢者の心拍数変動の減少が、実験前の指標と比較して大幅に緩和されたことを示した。空気中のPM2.5の増加は、まさに心拍数変動の減少に影響を与える主な要因の1つであり、低変動性は心臓病のリスクの増加を示す。
急速な経済発展に伴い、環境問題はますます深刻になり、ヘイズ、砂嵐が発生しています。自然は、ドームの下にいる様々な方法で人類の環境破壊行動に対する警鐘を鳴らしています。人にもっと注意を払い、自然の賜物を大切にし、自由に健康に呼吸する必要があります。
