ルテインGGアンプ; ゼアキサンチン
ルテインとゼアキサンチンは、ある点で同じで、カロテノイドファミリーのメンバーであり、それらの構造はβ-カロテンに似ています。 人体では、ゼアキサンチン成分とルテインは主に目、肝臓、膵臓、腎臓、脾臓、卵巣などの組織や臓器に分布しており、健康に重要な役割を果たしています。 目には、網膜の黄斑に高濃度であり、黄斑色素の成分である唯一のカロテノイドです。 違いは、ゼアキサンチンは主に網膜の黄斑領域の中心に集中しているのに対し、ルテインは網膜全体に集中していることです。 研究によると、網膜の中央部では、ルテインとゼアキサンチンの比率は1：2.4です。 網膜の周りの領域では、それらの比率は2：1です。
サイレントアイGGquot;キラーGGquot;-ブルーライト
あなたはそれを理解していないかもしれませんが、それは私たちの周りにあります、それはサイレントアイGGquot;キラーGGquot;-青い光です。 ブルーライト（400-500mm）は、可視光の最も有害な部分です。 目は青い光を取り除くことはできませんが、青い光は直接眼底に浸透して損傷を引き起こす可能性があります。 コンピュータ、テレビ、携帯電話...あらゆる種類の電子機器は私たちの生活に便利さをもたらすだけでなく、私たちが青い光に完全にさらされることを可能にし、逃げ場はありません。
私たちの目を保護できるもの
ルテインとゼアキサンチンは眼底に存在する唯一のカロテノイドであるため、体に吸収され、酸化ストレスやフリーラジカルによる損傷から目を保護し、有害な青色光をろ過した後、特に眼に蓄積されます。 次に、目を保護する最も簡単な方法は、毎日の食事栄養の一部としてルテインとゼアキサンチンを摂取することです。 残念ながら、私たちの体はルテイン成分とゼアキサンチンを単独で合成することはできませんが、外の世界から摂取する必要があります。 研究によると、ほとんどの人は毎日食事からこれら2種類の栄養素を1〜2mgしか摂取できないことがわかっています。 しかし、私たちの体は毎日10mgのルテインと2mgのゼアキサンチンを必要としています。 したがって、追加のサプリメントはあなたの目を救うための良い方法です。
