バレリアンエキス

バレリアンエキスは薬効が高く、神経系に影響を与え、大脳皮質の抑制過程を強化し、反射興奮性を低下させ、滑らかな筋肉のけいれんを和らげることができます。 バレリアン由来の総アルカロイドは、特にグラム陽性菌に対して抗菌効果があります。 バレリアンのいくつかの成分は、動物の血圧を下げる効果があります。
バレリアンはサファイアファミリーの多年草であり、その根は栄養補助食品として使用できます。 バレリアンを浸し、柔らかくし、粉砕し、脱水して、カプセルに似たバレリアン抽出物を作ります。 睡眠を促進し、神経を落ち着かせ、風を払いのけ、パニックを落ち着かせる効果があります。 眠りにつくまでの時間を短縮し、睡眠の質を改善し、より深い睡眠とより良い目覚めをもたらします。 また、中枢神経系の活動を阻害し、神経の興奮性を低下させます。 感情的に興奮したときに神経を安定させ、疲れたときに体力を回復するのに役立ちます。